Pump-head

 

PUMP, la classe con il bilanciere O-zone che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!

Non si nasce con corpi eccezionali, ma si ottengono con l’allenamento, usando la formula comprovata di PUMP:     Concentrandosi sull’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto.

PUMP è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.

PUMP si rinnova ogni tre mesi con coreografia all’avanguardia e musica top del momento nel mondo. La possibilità di variare il carico di lavoro e la motivazione di un istruttore allenato ad alti livelli ti permetteranno di vivere l’energia del gruppo e di raggiungere il risultato di cui sei alla ricerca!

 

CLASSE TIPO

 

orariocorsi

Ogni classe è caratterizzata da 45 minuti di esercizi semplici e allo stesso tempo sfidanti seguiti da 10 minuti di rilassamento e meditazione.
  1. Si inizia con una serie di esercizi semplici per riscaldare il corpo.
  2. L’istruttore guiderà il gruppo attraverso una vera scheda di allenamento per rinforzare e tonificare un gruppo muscolare alla volta.
  3. Gli ultimi minuti della classe sono dedicati allo stretching.

BENEFICI

  • Migliora la forza

  • Si realizzano dalle 70-100 ripetizioni per parte del corpo per un totale di 800 ripetizioni in ogni singolo workout

  • Migliora il tuo generale livello di fitness

  • Scolpisce e tonifica

  • Protegge ossa e articolazioni dagli infortuni

  • Nuova forma fisica rapidamente

  • Sicuri di se

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