L’allenamento FUNCTIONAL TRAINING ti trasforma e trasformerà il tuo modo di allenarti!

Più forti, più veloci, più flessibili, più resistenti…

Functional Training è un sistema di Allenamento creato per migliorare la tua forza, il tuo corpo, il tuo modo di muoverti

 

 Si utilizzano esercizi a CORPO LIBERO, KETTLEBELL, TRX, CLUBBELS e Tanti altri ATTREZZI.

 

 L’ obiettivo è migliorare il movimento LIBERO, NON SI UTILIZZANO MACHINARI!!

 

 Functional Training NON è CROSSFIT, è allenamento adatto a TUTTI perchè ESTREMAMENTE PERSONALIZZATO

 

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FUNCTIONAL TRAINING = ALLENAMENTO FUNZIONALE

 

Allenamento Funzionale cioè che allena le funzioni motorie principali del corpo. Ogni nostro movimento è eseguito secondo precisi schemi motori: ALZARSI – CHINARSI – SOLLEVARE – SPINGERE – TIRARE – SALTARE ecc. e il corpo è fatto per muoversi liberamente nello spazio su tre piani principali (sagittale, frontale e orizzontale). Il functional Training ti allena su tutti i movimenti e tutti i piani, ti insegna a muoverti correttamente allenando nel frattempo TUTTI I TUOI MUSCOLI, ESATTAMENTE IL CONTRARIO dal classico allenamento in sala pesi.Il functional training, utilizza degli esercizi che permettono di usare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana e migliora la condizione fisica in modo tale da permettere a chiunque di affrontare al meglio le situazioni che si presentano nella vita reale: sollevare la borsa della spesa, spostare un mobile, saltare un ostacolo, correre per non perdere un tram, afferrare un oggetto al volo, salire su uno sgabello.

 

Allenamento in Piccoli Gruppi

Mai monotono, ogni giorno diverso!

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