Più forti, più veloci, più flessibili, più resistenti… L’allenamento Functional Training ti trasforma e trasformerà il tuo modo di allenarti!
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- Functional Training è un sistema di Allenamento creato per migliorare la tua forza, il tuo corpo, il tuo modo di muoverti
- Si utilizzano esercizi a CORPO LIBERO, KETTLEBELL, TRX, CLUBBELS e Tanti altri ATTREZZI.
- L’ obiettivo è migliorare il movimento LIBERO, NON SI UTILIZZANO MACHINARI!!
- Functional Training NON è CROSSFIT, è allenamento adatto a TUTTI perchè ESTREMAMENTE PERSONALIZZATO
FUNCTIONAL TRAINING = ALLENAMENTO FUNZIONALE
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Allenamento Funzionale cioè che allena le funzioni motorie principali del corpo. Ogni nostro movimento è eseguito secondo precisi schemi motori: ALZARSI – CHINARSI – SOLLEVARE – SPINGERE – TIRARE – SALTARE ecc. e il corpo è fatto per muoversi liberamente nello spazio su tre piani principali (sagittale, frontale e orizzontale). Il functional Training ti allena su tutti i movimenti e tutti i piani, ti insegna a muoverti correttamente allenando nel frattempo TUTTI I TUOI MUSCOLI, ESATTAMENTE IL CONTRARIO dal classico allenamento in sala pesi.Il functional training, utilizza degli esercizi che permettono di usare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana e migliora la condizione fisica in modo tale da permettere a chiunque di affrontare al meglio le situazioni che si presentano nella vita reale: sollevare la borsa della spesa, spostare un mobile, saltare un ostacolo, correre per non perdere un tram, afferrare un oggetto al volo, salire su uno sgabello.
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Allenamento in Piccoli Gruppi
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Mai monotono, ogni giorno diverso!
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Trainer Certificati nelle migliori scuole
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Paghi solo le lezioni che frequenti