Small Group TONIC

Un allenamento Super personalizzato con un solo obiettivo: Tonificazione

Per tonificazione si intende il raggiungimento di una migliore trofia e definizione della muscolatura, muscoli “duri” e visibili anche a riposo. Tonificare significa lavorare sulla forza, o meglio sulla IPERTROFIA FUNZIONALE. Un muscolo mantiene un tono basale adeguato solo se è in grado di sprigionare forza e necessita di sovraccarico per svilupparla.

Nello Small Group Training Tonic imparerai a lavorare a corpo libero, con l’utilizzo di pesi-elastici o con il TRX.

Risultato? In poco tempo riavrai un corpo nuovo e TONIFICATO con muscoli duri e affusolati. Tecnica di esecuzione eccellente, carichi progressivi e risultati IMMEDIATI.

Possiamo misurare tutto questo! Tramite il l’holter metabolico motorio misuriamo il tuo sforzo durante gli allenamenti e le calorie che consumi a riposo, cioè il tuo metabolismo basale. Devi sapere che il corpo a riposo consuma un certo numero di Calorie, e queste dipendono da quanto è tonico il tuo corpo (quanti muscoli hai). Potremo quindi misurare ESATTAMENTE quanto sei tonico!

Tonificare in modo efficace e duraturo è un percorso, Deve comprendere ALIMENTAZIONE controllata, ALLENAMENTO costante e uno STILE DI VITA adeguato. Possiamo occuparci solo dei tuoi muscoli, se vuoi rassodare la pelle devi fare dei TRATTAMENTI CORPO mirati.

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