Senior fit è adatto a tutte le persone over 60 che vogliono migliorare la propria forma fisica:

Senior-Fit-Yoga.jpg

Esercizi per la mobilità ispirati a yoga

SeniorFit Pilates Milano.jpg

Sequenze di pilates per la coordinazione

Senior-Fit-1.jpg

Utilizzo di piccoli pesi per il rinforzo

Senior-Fit-Cardio.jpg

Esercizi cardio per rinforzare il cuore

 

Senior Fit è il nuovo corso che nasce per rispondere alle richieste di un attività divertente, salutare e che unisce tutte le caratteristiche della ginnastica più moderna adatta alle esigenze degli ultra sessantenni.

 

Cosa dicono i nostri clienti senior:

“Frequento O-zone da diversi anni insieme a mio marito. Ho iniziato per accompagnare mio marito dietro consiglio del nostro medico, visto che ha problemi di diabete e l’attività fisica lo può aiutare. Da quando frequentiamo i corsi abbiamo meno dolori e ci sentiamo meglio. Lo consiglio a tutte le persone che vogliono sentirsi meglio, hanno bisogno di muoversi e soffrono di dolori alle articolazioni.”
— Tina (68 anni)
“Gioco a tennis da diversi anni e avevo bisogno di fare attività per aumentare la mobilità. Da quando frequento o-zone mi sento molto meglio e ho ottenuto grandi risultati. Non ho più male alle gambe. Lo consiglio a tutti i tennisti come me e a chi non vuole
avere dolori.”
— Aldo (72 anni)

SENIOR FIT È ADATTO A TE SE:

 
  • Vuoi essere più agile quando giochi con i tuoi nipoti

  • Vuoi svegliarti la mattina e non sentire dolori alla schiena o alle gambe

  • Vuoi perdere qualche chilo e diminuire il girovita

  • Vuoi aumentare la forza e sentirti meno legato nei movimenti

  • Giochi a golf o a tennis e vuoi migliorare le tue performance

  • Il medico ti ha consigliato di muoverti di più

  • Vuoi mantenere alti i riflessi, l’attenzione e la memoria.

 

Vuoi altre informazioni? Contattaci!

Informativa Privacy *
seniorfit
 

Esistono tanti tipi di ginnastica ma non tutti i personal trainer sono professionisti preparati e formati per seguire le persone in età adulta.

In O-Zone vantiamo uno staff di istruttori laureati e specializzati in allenamenti che rispondano alle esigenze dei senior