Pilates Reformer a Trezzano, in classi da massimo 6 persone

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Come funziona la prova

• Lasci nome e telefono.

  Ti chiamiamo noi per fissare giorno e orario.

• Arrivi, ti accogliamo e ti presentiamo il trainer.

  Gli racconti come stai, cosa ti piacerebbe ottenere, se hai fastidi di cui tenere conto.

• Fai 50 minuti sul Reformer.

  In un gruppo da massimo 6 persone. Alla fine decidi tu se continuare e con quale formula.

Non serve essere in forma e non serve aver mai fatto Pilates: ogni esercizio parte da dove sei tu.

Perché O-zone

• Massimo 6 persone per classe.

  Il trainer vede ogni movimento e lo corregge mentre lo fai.

• Stesso gruppo, stessi trainer.

  Ti conoscono per nome e sanno da dove sei partita.

• Il tuo posto è prenotato.

  Niente corse per trovare un lettino libero: la postazione è a tuo nome.

• Paghi solo le lezioni che fai.

  Se non puoi venire, disdici entro 24 ore e la lezione resta tua (formula Standard).

Cosa dice chi ha già provato

★ 4,9 su Google, 258 recensioni.

Dopo la prova, scegli tu come continuare

Pacchetti da 18 a 88 lezioni, con tre formule a seconda di quando ti alleni e di quanta flessibilità ti serve.

Orari

Classi di Pilates

Dal lunedì al venerdì 8.30 – 21.00, il sabato 9.00 – 13.00. Oltre 100 ore di lezione ogni settimana.

Apertura del centro (desk)

Lun e mer 9.00 – 21.00 · mar, gio e ven 9.00 – 20.00 · sab 9.00 – 17.00 · domenica chiuso.

Pronta a provare?

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DOMANDE FREQUENTI

• Non ho mai fatto Pilates: posso cominciare?

  Sì, quasi tutte le persone che arrivano da noi partono da zero. Si comincia con la lezione di prova: il trainer ti conosce, capisce da dove partire e adatta gli esercizi.

• Dopo quanto tempo si vedono i risultati?

  Dipende da quanto sei costante: non c'è un tempo uguale per tutti. Alla prova il trainer ti aiuta a capire da dove partire.

• Quante volte a settimana dovrei allenarmi?

  L’ideale è 2 sessioni di allenamento a settimana.

• Posso fare Pilates se ho fastidi alla schiena?

  Dillo al trainer alla prova: gli esercizi si adattano. Il Pilates lavora su postura e muscoli profondi; se hai un dolore che dura, prima senti il tuo medico.

• Si dimagrisce con il Pilates?

  L’ obiettivo primario del pilates non è il dimagrimento, ma se abbinato ad altri allenamenti aerobici è un ottimo aiuto perchè permette di tonificare tutta la muscolatura, modellare e rimettere in forma il corpo.

• Quanto costa la prova?

  19 €, 50 minuti. Dopo decidi tu se continuare.