Fitness

Esercizi con elastici: 5 MOTIVI per cui dovresti usarli per allenare il tuo core

Esercizi con elastici: 5 MOTIVI per cui dovresti usarli per allenare il tuo core

Nel Mondo del Fitness, l'Elastico, ha una “mission” ben precisa: migliorare il Core, nella totalità d'ogni sua fase performante. Una “mission” che riguarda ogni tipo di allenamento rivolto alla stimolazione del Core, è l'allineamento neutro della colonna, ossia la capacità della stessa di evidenziare le curve fisiologiche di lordosi (lombare e cervicale) e cifosi (toracica).