Pilates anche ad Agosto? Sì, con O-Zone!

Pilates anche ad Agosto? Sì, con O-Zone!

Anche ad agosto, il tuo benessere non va in vacanza! Da O-Zone trovi lezioni di Reformer Pilates e WBS pensate per mantenerti attivo, tonico e rilassato, anche nei mesi più caldi. Scopri il planning estivo, gli orari speciali e tutte le info per prenotare la tua lezione. Il centro sarà chiuso dal 9 al 24 agosto: prenota ora e non perdere il tuo posto!

Scopri la tua Nuova Forma con Tinyou

Scopri la tua Nuova Forma con Tinyou

Nuova Forma 21 di Tinyou è la tua soluzione per un benessere completo e duraturo. AffidaTì a noi per un percorso personalizzato che combina nutrizione, trattamenti cosmetici e tecnologie avanzate. Contattaci oggi stesso e inizia il tuo viaggio verso una nuova forma. Il cambiamento è a portata di mano.

Degustazione Tisaneria tin.you

Ami le tisane e gli integratori naturali?
Dal 10 al 30 giugno sei invitat@ a scoprire le deliziose novità della linea ti.nyou by Plants & Nature presso l'O-Zone. Nell'angolo degustazione dedicato, potrai assaporare tisane e barrette proteiche senza sensi di colpa e ricevere preziosi consigli per il tuo benessere.

Plants & Nature: un'azienda di fiducia

Plants & Nature è un'azienda italiana che da oltre 20 anni si dedica alla ricerca e allo sviluppo di prodotti naturali di alta qualità. Scegliendo Plants & Nature puoi essere cert@ di utilizzare integratori realizzati con materie prime accuratamente selezionate, lavorate con metodi innovativi per preservarne al massimo le proprietà benefiche.

Ti.nyou: l'alleato naturale perfetto

Ti.nyou è la linea di fitoestratti che fa per te se desideri mantenere il peso forma, rimodellare la silhouette e raggiungere il pieno benessere in modo naturale e sicuro. Grazie alla sinergia di erbe accuratamente selezionate, questi integratori agiscono in modo mirato:

  • Per il mantenimento del peso corporeo, favorendo il drenaggio dei liquidi in eccesso

  • Per il rimodellamento, stimolando il metabolismo e contrastando la ritenzione idrica

  • Per il benessere del corpo, apportando nutrienti essenziali e depurandolo dalle tossine

Il metodo di estrazione a freddo

Il vero punto di forza di ti.nyou è il rivoluzionario metodo di estrazione a freddo, che permette di ottenere estratti di erbe mantenendo inalterate le loro proprietà benefiche. A differenza delle più comuni tecniche ad infusione o decotti, che disperdono i principi attivi a causa del calore, questo metodo garantisce concentrazioni elevatissime di sostanze nobili come polifenoli, vitamine e antiossidanti.

Ti.drena, il drenante naturale

Questo fitoestratto, a base di ananas, betulla, tarassaco e altre erbe depurative, favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e combatte la ritenzione idrica, permettendoti di ritrovare una silhouette snella e tonica.

Ti.depura, per disintossicarti

Con ingredienti come il cardo mariano, il tarassaco e il rosmarino, questa tisana aiuta a depurare l'organismo dalle tossine accumulate, migliorando la funzionalità epatica e renale.

Ti.nutre, l'integratore ricostituente

Grazie a preziosi principi attivi come la spirulina, la clorofilla e i germogli di grano, questo integratore apporta nutrienti essenziali per reintegrare le energie e contrastare stanchezza e spossatezza.

Ti.tonifica, per rimodellare

Con estratti di guaranà, mate, tè verde e altre piante tonificanti, questo fitoestratto favorisce il drenaggio, stimola il metabolismo e aiuta a scolpire la silhouette.



Questi sono solo alcuni degli alleati naturali che ti aiuteranno a ritrovare la forma ideale, accompagnando i tuoi allenamenti, trattamenti estetici e la tua alimentazione sana.

Un percorso calibrato su di te

Grazie all'ampissima gamma di prodotti ti.nyou, presso l'O-Zone sarà possibile creare un percorso ultra personalizzato ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi. Un'attenta anamnesi condotta con il supporto del portale ti.nyou ci permetterà di comprendere appieno le tue esigenze e le tue caratteristiche fisiche, in modo da calibrare al meglio gli integratori e definire la strategia perfetta per ritrovare forma e benessere.

Scopri la degustazione ti.nyou

Ecco alcuni degli orari in cui potrai trovare l'angolo degustazione ti.nyou presso l'O-Zone:

  • Martedì 11.06 h 14.30 -16.00 e 17.30 - 19.00

  • Venerdì 14.06 h 9.30 - 11.00

  • Lunedì 17.06 h 13.30 - 15.30 e 17.30 - 18.30

  • Martedì 18.06 h 9.30 -11.30

  • Mercoledì 26.06 h 17.30 - 19.00

Non perdere l'occasione di scoprire i segreti della linea ti.nyou di Plants & Nature e prenotare la tua consulenza personalizzata. Contattaci via mail o WhatsApp per maggiori informazioni. Ti aspettiamo!

Mamma ti voglio Bene! Regali per la festa della mamma 2024

Cara Mamma 

Il 12 maggio è un giorno speciale, è la nostra festa!!!

Per me la festa della mamma è l’occasione per dedicare del tempo di qualità alle mie bambine e ricordare a mia madre quanto sia grata di averla nella mia vita.


Mi sono ispirata a questo per immaginare dei regali che potessero esprimere un sentimento forte e che potessero essere apprezzati da altre mamme come me.


Mia figlia Aurora è proprio una principessina e adora tutto ciò che include trucchi, creme, smalti e spesso mi chiede di farci una maschera insieme.

E’ stata proprio lei a suggerirmi l’idea del primo regalo “Mamma facciamoci una maschera”

Per la mamma ho pensato ad una maschera in biocellulosa color Argento ad effetto rimpolpante e idratante. Contiene Snap 8, un peptide di ultima generazione ad effetto botox simile, e acido ialuronico per rinvigorire la pelle, rassodare e illuminare. È una maschera fantastica la sentirete agire immediatamente e una volta tolta avrete la pelle soda, liftata e liscissima!!!! 

Per la/il figlia/o una divertente maschera vegan, idratante per pelli sensibili in tessuto con immagine unicorno, tigre o gatto. 

Questa combo è adatta per bambini a partire dai 3 anni e per mamme di tutte le età e viene solo 15€*

Dai 20 anni in su consiglio la combo con maschera Silver per mamma e figlia a soli 25€*

*il prezzo comprende le 2 maschere.

Per la seconda idea regalo mi sono ispirata ad alcune clienti che per passare del tempo con le loro mamme prenotano nella nostra cabina di coppia un trattamento insieme ed è così che nasce “Mamma facciamoci un trattamento”

Comodamente sdraiate sul lettino, in cabina con vostra figlia o vostra mamma, riceverete un trattamento viso idratante e ossigenante. Dopo una prima detersione del viso applicheremo l’ oxygen mask, una speciale maschera ad effetto bubble che rende la pelle luminosa e dall’aspetto sano. E’ un trattamento divertente perché la maschera da gel si trasforma in schiuma contemporaneamente è efficace perché la pelle riceve una “boccata” di ossigeno che rende la pelle subito rosea e luminosa.

Il trattamento per 2 a soli 59€ ed è adatto a partire dai 3 ai 99anni!!!

Ed ecco il terzo regalo per dire:  “Mamma sei meravigliosa”

La mamma per noi è bella sempre e vederla felice la rende ancora più splendente, per questo regalarle un momento in cui qualcuno si prende cura della sua bellezza, rilassandola e coccolandola dandole un effetto wow mi è sembrato una buona idea.

Nasce così il trattamento Ultra lift con maschera Peel off alla vit. C.

Questo speciale trattamento rimpolpa, lifta, minimizza le rughe e rende la pelle luminosa e compatta.

La maschera peel off in alginato contiene vitamina C e un dermo tensore che rassoda visibilmente la pelle. 

L’effetto lifting è visibile dopo soli 5 minuti dall’applicazione. Oltre agli incredibili risultati in questo trattamento c’è tutta la parte di massaggio distensivo spalle e decolltè che lo rende veramente rigenerante. 

Questo super trattamento viene solo 69€

Se hai bisogno di consigli siamo a tua disposizione al n. 024455874.

Per non perdere tempo, puoi scriverci su Whats app, riservare il regalo e passare a ritirare il pacchetto. 

Il Metodo Ozone: La Tua Soluzione Contro Mal di Schiena e Gambe Gonfie con Allenamenti Personalizzati e Terapia Manuale Specializzata

Il Metodo Ozone: La Tua Soluzione Contro Mal di Schiena e Gambe Gonfie con Allenamenti Personalizzati e Terapia Manuale Specializzata

Il nostro sistema ti promette un percorso di “cura” personalizzato, focalizzato non solo sul trattamento dei sintomi ma sulla comprensione e risoluzione delle cause profonde del tuo dolore.

I vantaggi includono un notevole miglioramento nella gestione del dolore, un aumento della mobilità e della forza muscolare, oltre a una circolazione ottimizzata per contrastare la ritenzione idrica.

Innamorati del Benessere: Scopri le Esclusive Offerte di San Valentino di Olisticzone

Innamorati del Benessere: Scopri le Esclusive Offerte di San Valentino di Olisticzone

Celebra l'amore e il benessere con le esclusive offerte di San Valentino di Olisticzone. Dal "Love Fit - Reformer" che ti permette di condividere l'allenamento e accrescere il divertimento, alle coccole di coppia con il nostro "Chocolate Massage", ogni promozione è pensata per rafforzare i legami e coccolarti. Acquista una Love Card e goditi uno sconto del 20% su tutti i servizi, ricevendo in regalo un trattamento esclusivo. Questo febbraio, trasforma l'amore in un viaggio di benessere e bellezza con Olisticzone.

Anno nuovo corpo nuovo con il DRY BRUSHING

Anno nuovo corpo nuovo con il DRY BRUSHING

Il Dry Brushing è una tecnica di spazzolatura a secco che rigenera la pelle e stimola la circolazione. Praticalo ogni mattina, iniziando dai piedi e procedendo verso il centro del corpo, poi fai una doccia e applica una crema drenante. Questo metodo non solo migliora l'aspetto della pelle, ma aumenta l'energia e favorisce la detossinazione.

Black Friday OZONE 2023 - SCONTI PAZZESCHI!

Black Friday OZONE 2023 - SCONTI PAZZESCHI!

Dal 20 al 25 novembre potrai approfittare di sconti mai visti!!!!
25% di Sconto: 5 Sedute di Personal Trainer 💪🏋️‍♀️ 40% di Sconto: 10 sedute di Pressoterapia + infrarosso e massaggio viso linfodrenante 🧖‍♀️🌿 30% di Sconto: 5 sedute di LIPOSHOCK ⚡️🔥 40% di Sconto: 12 sedute di Diodo Laser 🌟💆‍♀️ 30% di Sconto: Prodotti O-Zone Cosmetics Corpo 🌬️🧴

Mal di Schiena? L'Allenamento con Wbs è la Risposta Scientifica al Problema

Il susseguirsi delle giornate può rispecchiare un cliché familiare a molti:

una vita sempre più sedentaria, intercalata da episodi di mal di schiena che scandiscono le ore lavorative davanti al computer e i momenti di relax serali sul divano.

La schiena, quel complesso sistema di ossa, muscoli e nervi che supporta ogni nostra attività, grida aiuto sotto forma di dolore.

E se ti dicessimo che il segreto per placare questo grido risiede nel ripristinare il movimento e nell’abbandonare il mito del riposo completo?

Viviamo in un'era in cui il mal di schiena è diventato un ospite indesiderato ma costante nelle vite di molti.

Con 15 milioni di italiani che navigano le “acque tormentate” di lombosciatalgie e cervicalgie, e l'80% degli over 40 che hanno familiarità con questi malanni, il desiderio di tutto è di trovare una chiave per liberarci da queste catene dolorose.

Alla Scoperta delle Retrazioni Muscolari

Le retrazioni muscolari sono una delle protagoniste nascoste dietro il sipario del mal di schiena.

Pensiamoci come a delle corde che, quando troppo tirate o tese per lungo tempo, iniziano a creare uno squilibrio nell'armonia del nostro sistema muscolare.

Il corpo reagisce a questo squilibrio con un dolore, un modo per comunicare che qualcosa non va.

In questo scenario, le catene muscolari, ossia i gruppi di muscoli che lavorano insieme per facilitare il movimento, diventano tese e irrigidite, compromettendo la nostra postura e limitando la nostra mobilità.

Il Legame Insospettabile tra Fitness e Mal di Schiena

Non è un segreto: la scienza ha sempre enfatizzato il legame tra esercizio fisico e benessere spinale.

I muscoli della schiena non solo supportano la colonna vertebrale, ma contribuiscono anche a mantenere un’adeguata postura e a facilitare ogni movimento del corpo, dal piegarsi al sollevare pesi.

Pertanto, rafforzarli attraverso il fitness non è solo consigliabile, ma essenziale.

Tuttavia, nel panorama dell’allenamento, è fondamentale selezionare metodologie e strumenti che focalizzino l’attenzione sull’efficacia e sulla sicurezza, specialmente quando il dolore al rachide è una realtà quotidiana.


Il Well Back System Ozone nasce proprio qui, come un ponte tra il dolore e il sollievo, tra la rigidità e la fluidità.

Non si tratta semplicemente di una panca, ma di un metodo, una filosofia di movimento che integra la scienza della biomeccanica e l’arte della fisiologia muscolare.

Attraverso un lavoro mirato e scientificamente provato, WBS Ozone ti guida in esercizi e movimenti che puntano a sciogliere le retrazioni muscolari, liberando le tue catene cinetiche da tensioni e rigidità.

Il risultato? Una schiena che “respira”, che si muove liberamente, e che ti permette di vivere la tua vita con una qualità nettamente migliorata.

Immagina un futuro in cui piegarsi, girarsi, e persino sollevare non siano più attività temute, ma gesti naturali e liberi da dolore.

WBS Ozone non solo punta a liberarti dal dolore ma mira a riconquistare quella libertà di movimento che è tanto essenziale per la vita quotidiana quanto per il benessere generale.

L’approccio del Wbs può essere paragonato a un ponte che collega il mondo del fitness a quello del benessere vertebrale, offrendo una risposta concreta e scientificamente valida al mal di schiena cronico e occasionale.

La prossima volta che il tuo dorso reclamerà attenzione, ricorda:

il movimento, quando guidato da scienza e sicurezza, può essere il toccasana che la tua schiena ha sempre desiderato.

Stai cercando di risolvere i tuoi problemi di mal di schiena e vuoi provare il nostro metodo? Contattaci!

(obbligatorio)

Pronta per scoprire le gambe?

Pronta per scoprire le gambe?

Ci stiamo avvicinando all’estate e a breve potremo indossare abiti più leggeri, togliere i collant e fare qualche week end al mare.

Ma tu ti senti pronta?

Abbiamo pensato di aiutarti e sostenerti creando dei programmi studiati apposta per le gambe ad azione drenante, liporiducente e rassodante.

Febbraio: mese della prevenzione del mal di schiena!

Febbraio in O-zone è il mese della prevenzione del mal di schiena.

Continua a leggere se hai mal di schiena, dolori cervicali o sciatalgia.

Oggi affrontiamo un tema comune al 90% delle persone: il mal di schiena
Uomini e donne tra i 30 e gli 80 anni soffrono o hanno sofferto almeno una volta nella vita di dolori alla schiena.

Il mal di schiena, si sa, è il male dei nostri giorni e i vari lockdown e quarantene che ci hanno costretto in casa o peggio ancora sul divano hanno solo peggiorato la situazione.

Per poter alleviare il dolore provocato da tensioni muscolari, contratture, infiammazioni, problematiche posturali e della colonna è necessario affidarsi a persone qualificate e competenti.

I medici consigliano di fare movimento, attenzione però a scegliere l’attività più corretta in base alla problematica della schiena:

Per esempio: la corsa o gli esercizi con i pesi non sono adatti a tutti.

Anche il pilates e lo yoga potrebbero essere controindicati, come primo allenamento, in condizioni di particolare tensione o infiammazione….

Se hai uno o più di questi sintomi ti consigliamo di affidarti a specialisti del mal di schiena e integrare trattamenti manuali ad allenamenti mirati:


- muscoli molto tesi e contratti
- giramenti di testa, emicrania e nausea
- movimenti rigidi e poca mobilità
- dolore localizzato


In o-zone abbiamo dei professionisti specializzati sul trattamento delle problematiche legate al mal di schiena e abbiamo deciso di mettere a disposizione le loro prestazioni per il mese di Febbraio con tariffe agevolate.

Vi presento la squadra e le loro specializzazioni:

dott. Stefano Martire
Osteopata - CHINESIOLOGO

 
 

dott. Luca Bozzi
CHINESIOLOGO - operatore Shatsu

 
 


dott.ssa Federica Tirone

Chiniesologa - MASSOTERAPISTA

 
 

Contattaci per scoprire come ottenere il 25% sui servizi che possono migliorare la tua salute e alleviare i dolori.

Sono arrivati i regali di Natale Ozone 2021!

Ecco le nostre proposte per il Natale 2021 firmati Olisticzone e Ozone Cosmetics

Quest’anno abbiamo pensato a 4 Box in limited Edition e 3 diversi trattamenti adatti a tutte le esigenze Viso e Corpo.

Abbiamo pensato anche a chi vuole aver la libertà di scegliere con le nostre Card Prepagate e al Fitness con i nostri famosi e richiestissimi corsi in Small Group Training e con le sedute di osteopatia.

Qui sotto li puoi vedere tutto nel dettaglio:

O-Zone Box - Limited Edition

BEAUTY ESSENTIAL FACE Box

49 €

Cofanetto trattamento VISO “at home”

Include:

# 3d Massage
# Smoothing Face Acido Ialuronico x 3

Massaggiatore viso/corpo e siero rimpolpante a base di acido ialuronico ai tre pesi molecolari.

Maggiori informazioni

BEAUTY ESSENTIAL BODY Box

59 €

Cofanetto trattamento CORPO “at home” EURO

Include:

# 3d massage
# Drening concentrate

Massaggiatore corpo/viso e concentrato bifasico drenante e anticellulite ultra attivo.

Maggiori informazioni

TOTAL FACE Box

196€ 157€

Cofanetto trattamento VISO COMPLETO “at home”

Include:

# 3d Massage
# Scrub Cellular+
# Siero Filler Cellular+
# Crema Anti Age Cellular+ Massaggiatore viso /corpo e prodotti specifici anti età e anti rughe viso

Maggiori informazioni

TOTAL BODY Box

174€ 139€

Cofanetto trattamento
CORPO COMPLETO “at home”

Include:

# 3d Massage
# Shower Gel
# Drening Concentrate

Massaggiatore corpo/viso e prodotti specifci per il rimodellamento corpo.

Maggiori informazioni

Trattamenti O-Zone

Sliver Face

49€

Trattamento viso anti age a base di snap 8 e acido ialuronico dall'effetto rimpolpante e liftante.
La pelle del viso ritroverà splendore e luminosità, le rughe verranno riempite ed attenuate e il viso risulterà tonico e rivitalizzato.

CHRISTMAS MASSAGE BODY

59€

Durante questo massaggio le tensioni si allevieranno e uno stato di benessere avvolgerà tutto il corpo. La pelle risulterà morbida e la muscolatura distesa. Un avvolgente profumo lascerà mente e corpo in uno stato di assoluto relax.

CHRISTMAS MASSAGE FACE & BODY

69€

Massaggio rilassante per tutto il corpo e il viso. Le tensioni verranno sciolte e nuova energia e vitalità si diffonderanno. Mente e corpo ritroveranno serenità e il viso avrà un aspetto disteso e luminoso.

Maggiori informazioni

O-Zone Card

O-Zone Card 250 EURO

OMAGGIO:

# Trattamento Silver Face

VANTAGGI:

# 20% di sconto su tutti i servizi Beauty e Massaggi

O-Zone Card 350 EURO

OMAGGIO:

# Massage Christmas Body

VANTAGGI:

# 20% di sconto su tutti i servizi Beauty e Massaggi

O-Zone Card 500 EURO

OMAGGIO:

# Massage Christmas Face & Body

VANTAGGI:

# 20% di sconto su tutti i servizi Beauty, Massaggi, Prodotti O-Zone Cosmetics

Maggiori informazioni

CHRISTMAS FIT

SMALL GROUP TRINING CLASS

99 EURO

# 5 allenamenti in small group a scelta tra: Pilates, wbs posturale, functional training, barrè, in-trinity
# Consulenza life style e anamnesi

OSTEOPATIA e SMALL GROUP TRINING CLASS

159 EURO

# 1 seduta di trattamento osteopatico
# 5 allenamenti in small group a scelta tra: Pilates, wbs posturale, functional training, barrè, in-trinity

Vuoi avere maggiori informazioni? Contattaci!

Pronta per scoprire le gambe 😍??

Pronta per scoprire le gambe?

Finalmente la stagione calda è arrivata e non vorrai farti trovare impreparata?

Ho una soluzione comoda ed efficace per te!

Un programma di trattamenti corpo ad azione drenante, anticellulite e snellente da fare a casa e in istituto.

Ti spiego:

Ho studiato un programma che si adatta perfettamente alle nuove abitudini a cui ci siamo adattati anche con il lavoro:

un po’ vado in ufficio, un po’ lavoro da casa…


Ecco il programma di 10 trattamenti, 4 da fare comodamente a casa e 6 da fare in O-zone!!!


Lo abbiamo chiamato:  Body wraps “Presso” O-zone

Il programma include 4 bendaggi slim, con attivi potentissimi ad azione drenante e anticellulite come Fucus, guaranà, caffeina, l-carnitina, edera e centella asiatica. I bendaggi li farai a casa una volta alla settimana.

Ti forniremo tutto l’occorrente in una bellissima box:

  • peeling spray,

  • crema body perfect,

  • 4 bendaggi,

  • 4 pantaloni di cartene monouso,

  • 4 slip monouso

image00001.jpeg

Mentre per 6 trattamenti, 1 volta a settimana, verrai trattata da noi in O-Zone.

Il trattamento include i bendaggi, con presso massaggio e massaggio linfodrenante al viso.

Lo so che non vedi l’ora di iniziare e avere gambe lisce e belle da sfoggiare!!!

Ho un ultima super notizia per te:


Per i primi 15 il programma Body wraps “presso” o-zone costa solo 385€ anziché 521€


Se Vuoi avere maggiori informazioni e assicurarti questa offerta contattaci SUBITO!

I migliori trattamenti per la cellulite del 2021

I migliori trattamenti per la cellulite del 2021

abbiamo studiato programmi risolutivi per i diversi tipi di fisicità e di cellulite.

Per prima cosa è FONDAMENTALE riconoscere la cellulite, spesso scambiata per ritenzione idrica o ancora peggio lassità cutanea. Per esempio trattare la mancanza di tono, di elasticità o sodezza della pelle per cellulite sarebbe un errore madornale. I programmi DEVONO essere differenti in base all’ inestetismo, all’età, alle abitudini alimentari e life style.

IL Calendario dell'Avvento O-zone!

ACQUISTA UNA DELLE NOSTRE PROMOZIONI!
🎄scrivici un messaggio per assicurarti l’offerta
📱3459267320

🎄ti ricontattiamo per acquistare la promozione entro il 24 dicembre

I servizi in promozione potrai prenotarli anche nel 2021

Contattaci con whatsapp
Contattaci con whatsapp Per Acquistare

Ripartiamo Dall' IDRATAZIONE!

Ripartiamo … dall’idratazione!!!

 

Le vacanze sono finite e l’unica cosa che mi porto dietro oltre al ricordo del mare è l’abbronzatura.

Ho ancora un bel colorito ma la pelle è secca, nonostante la stia idratando con una crema tutti i giorni.

A dire la verità iniziano a comparire delle macchie più chiare e la pelle si sta spellando in alcuni punti.

 

Quanti si riconoscono in queste frasi?

 

Io sicuramente, nonostante abbia fatto tutto come da manuale:

  • Usare spf 30 o 50

  • Non esporsi nelle ore più calde

  • Idratarsi sotto il sole

  • Esfoliare la pelle

  • Utilizzare il dopo sole

 

Tutto questo non è bastato, la pelle appare arida e il colorito spento.

Questo accade perché il sole tanto benefico ha comunque un azione dannosa sulla cute, porta ad un invecchiamento precoce della pelle, aumenta la produzione di radicali liberi e la disidratazione.

Capita a tutti i tipi di pelle e a tutte le età…

E’ per questo che al rientro è consigliabile aumentare l’apporto di idratazione sulla pelle e trattarla con esfoliazioni delicate e molto nutrienti.

Idratare la pelle già abbronzata aiuta a prolungarne la durata e restare “colorate” più a lungo.

Per evitare che la secchezza della cute porti ad accentuare le rughe e che il colorito da bruno diventi grigio/verde è essenziale levigare la pelle e apportare nutrimenti in profondità.

In o-zone abbiamo studiato una soluzione specifica per il viso e una corpo per riportare l’abbronzatura al suo massimo splendore e per rendere la pelle nuovamente morbida elastica e luminosa.

 

  • Trattamento Viso Acido Jaluronico Nutrimento Intensivo 

  • Trattamento Corpo all’ Acido Jaluronico Levigante e idratante

AcidoIaluronico_PostSole.gif

Perché abbiamo scelto l’acido Jaluronico?

 

L’acido jaluronico, presente naturalmente nella nostra pelle, è un componente fondamentale che conferisce resistenza e turgore alla pelle e la mantiene soda ed elastica .

I fattori che contribuiscono alla sua perdita, oltre all’avanzare dell’età sono lo stress ossidativo, i raggi UV e l’inquinamento.

La riduzione di Acido Jaluronico nel derma porta alla perdita di acqua e alla comparsa di rughe e aridità.

 

I trattamenti viso e corpo o-zone cosmetics all’acido jaluronico riparano e prevengono la disidratazione dovuta a cause fisiologiche e ambientali ripristinando il fattore di idratazione naturale della pelle.

 

Il trattamento è adatto ad ogni tipo di pelle e ad ogni età. Particolarmente indicato per le pelli mature, abbronzate e disidratate.

 

Il mio consiglio è quello di ripetere il trattamento all’acido jaluronico per 3 o 4 volte a distanza di 7 / 10 gg.

Abbiamo creato un pacchetto di 3 trattamenti viso a soli 165€ anziché 255€ e 3 trattamenti corpo a soli 170€ anziché 264€ per permetterti di trattare la pelle, idratarla e nutrirla.

 

La prima cosa da fare sulla pelle abbronzata è levigarla e “ripulirla” e successivamente va idratata  e nutrita.

E’ per questo che all’interno del trattamento è prevista una fase di esfoliazione e poi più fasi di idratazione.

CHIEDI INFORMAZIONI

 

Continua a leggere per scoprire come vengono eseguiti i trattamenti:

 

Trattamento Viso Acido Jaluronico Nutrimento Intensivo

Trattamento viso completo più “coccola”:

  1. Detersione

  2. Peeling enzimatico

  3. Maschera nutriente + massaggio rilassane/distensivo decolltè – cervicale - spalle

  4. Siero super idratante acido jaluronico

  5. Crema finale



Ti spiego per filo e per segno come tratteremo il tuo viso:

Il trattamento viso apporta nutrimento, vitamine e minerali a partire dalla prima fase di detersione e pulizia.

Utilizziamo un detergente e una lozione con tensioattivi naturali e attivi lenitivi, idratanti e anti age.

A seguire esfoliamo la pelle con un peeling enzimatico in gel che asporta le cellule morte superficiali delicatamente lasciando la pelle abbronzata, luminosa e rivitalizzata.

Successivamente la maschera riequilibrerà la pelle, fornendo sostegno, elasticità e splendore.

Durante la posa della maschera potrete godere del massaggio.

Collo, decolltè, cervicale, spalle fino alle scapole verranno massaggiati per eliminare tensioni, migliorare l’aspetto delle rughe e donare una sensazione di rilassatezza.

L’applicazione del siero super concentrato all’acido Jaluronico avverrà dopo tutti i passaggi precedenti che avranno creato forte ossigenazione ai tessuti e predisposto la pelle a ricevere l’idratazione.

In fine la crema specifica per il viso concluderà il trattamento.

 

Puoi goderti un trattamento viso all’acido jaluronico al costo di 85€ oppure decidere di attivare il programma di 3 trattamenti a soli 165€ anziché 255€

CHIEDI INFORMAZIONI

Trattamento Corpo all’ Acido Jaluronico Levigante e idratante

 

Trattamento corpo completo + “coccola”:

  1. Massaggio esfoliante delicato

  2. Avvolgimento idratante remineralizzante + massaggio viso linfatico

  3. Crema finale

 

Ti spiego come tratteremo il tuo corpo:

Il trattamento corpo ha la capacità di ricostituire il NMF (NATURAL MOISTURIZING FACTOR) e rigenerare la pelle anche se in uno stato avanzato di esfoliazione naturale.

La prima fase di massaggio viene eseguita con un esfoliante idratante ricco di morbidi microgranuli in grado di levigare la pelle, eliminare le cellule morte superficiali e donare un aspetto migliorativo alla pelle.

Successivamente viene applicato l’impacco a base di acido Jaluronico e attivi ricostituenti e lenitivi che lascieranno la pelle morbidissima.

Durante la posa ci prenderemo cura del viso con un massaggio dalle manualità delicate e lente, che rederanno la pelle fresca e infonderanno uno stato di serenità. Il viso apparrà più disteso, con meno rughe e gonfiori.

Dopo ver massaggiato e rimosso l’impacco applicheremo la crema finale.

 

Puoi provare un trattamento corpo all’acido Jaluronico al costo di 88€ oppure decidere di attivare il programma di 3 trattamenti a soli 170€ anziché 264€

 

Settembre è il mese giusto per prendersi cura della pelle e dell’idratazione.

 

Non aspettare e prenota subito il tuo programma idratante.

 

Se vuoi ricevere ulteriori informazioni scrivi i tuoi dati qui sotto, ti ricontattiamo noi!

BODY PERFECT - Il trattamento che ti salverà l'estate!

Quale costume vuoi indossare quest’ estate?

Intero o bikini?

Quest’anno potrai modellare il tuo corpo con un trattamento d’urto e dire addio ai tuoi inestetismi!

Ecco la novità

Drone cosmetico x50.jpg

Trattamento Body perfect con X50 Silouette il “drone cosmetico”


Body perfect è un trattamento ad azione urto! 

Grazie alla nuova tecnologia del drone cosmetico, riusciamo a eliminare grassi localizzati, cellulite e a limitare la formazione di nuovi adipociti.

 
 
PRENOTA ORA


Ti spiego come funziona il drone cosmetico

All’interno del drone cosmetico è stato incapsulato un nuovo e potentissimo attivo:
Coccoloba Uvifera, una volta colpita la cellula bersaglio (adipocita), la capsula rilascia l’attivo che agisce in maniera mirata e potenziata per sciogliere e ridurre.


Il trattamento diminuisce i gonfiori, i volumi e l’atonia dei tessuti.


🧪 Test dimostrano una riduzione di - 3,1 % circonferenza delle cosce - 14,2 % bucca d’arancia

La linea Body perfect o-zone cosmetics è una linea con approccio naturale con risultati clinici.

Puoi provare il primo trattamento Body perfect a soli 48€ anziché 95€ Sconto del 50% solo per le prime 20 fortunate.

PROVA IL TRATTAMENTO

È un trattamento completo corpo e viso in 4 fasi:
1️⃣ Preparazione con peeling azione urto con avvolgimento attivo
2️⃣ Perfezionamento con body perfect concentrate
3️⃣ Massaggio urto sulle zone danneggiate
4️⃣ Finish con body perfect cream

Il trattamento body perfect permette di personalizzare il programma dei trattamenti in base all’azione specifica necessaria:

  • Drenante e anticellulite

  • Anticellulite e snellente

  • Rassodante

Non è finita qui, durante la posa della fase attiva ci prenderemo cura del tuo viso con un massaggio ossigenante e detossinante.

Il trattamento body perfect viene potenziato ulteriormente dall’abbinamento di trattamenti LPG, attività fisica e attenzione all’alimentazione.

Agisce 24h su 24 grazie all’azione coordinata del trattamento eseguito in cabina e alla cura domiciliare.

La cura domiciliare body perfect prevede 3 prodotti:
➡️ Body perfect cream
➡️ Body perfect concentrate
➡️ Body perfect patch

BodyPerfectKit.jpg


Questi 3 prodotti sono nati per ridefinire la silhouette e combattere grassi localizzati e cellulite.

🔥 Novità patch ad uso notturno ad azione lipolitica e anticellulite.

I patch sono un trattamento domiciliare sicuro e continuo.
Permettono di trattare addome, glutei, culotte de cheval e cosce per 4 settimane.

Body perfect cream e body perfect concentrate utilizzati in abbinamento ai patch permettono di avere risultati visibili e duraturi su cellulite e adiposità localizzate.

Attivando il programma body perfect che prevede 10 sedute riceverai:

• Consigli nutrizionali, life style e allenamento
• 30% di sconto sul programma body perfect
• 20% di sconto sulla cura domiciliare

Vuoi essere una delle 20 fortunate a provare il trattamento?

Inserisci i tuoi dati, ti ricontattiamo noi!

[SPECIALE LAST MINUTE CORPO] 3 programmi d’urto per farti partire serena

[SPECIALE LAST MINUTE CORPO] 3 programmi d’urto per farti partire serena

Hai temporeggiato per impegni vari, per indecisione per il prezzo… Ma ora puoi prepararti per andare in vacanza rimodellata e senza buccia d’arancia!

Ho pensato a 3 programmi d’urto per farti partire serena e indossare il costume nuovo senza timore ma a testa alta!

Programma last minute Drenante - Anti cellulite

Programma last minute Snellente

Programma Last minute Tonificante Anti Age

[È USCITA] La nuova linea di cosmetici Ozone! Ozone Cosmetics

[È USCITA] La nuova linea di cosmetici Ozone! Ozone Cosmetics

La prima linea di cosmetici Naturali dai risultati CLINICI. Cosmetici studiati per potenziare e aumentare le performance estetiche dell’esercizio fisico.  Ogni prodotto è stato studiato per essere abbinato all’ attività fisica e a momenti specifici della giornata. I prodotti hanno formulazioni supportate da test in vivo e in vitro che dimostrano l’efficacia degli attivi contenuti.

, ,

ADDIO PANCIA! Occhio alle intolleranze alimentari....

, ,
ADDIO PANCIA! Occhio alle intolleranze alimentari....

Quante volte hai cercato soluzioni per appiattire, assottigliare eliminare la pancia? 😰

Hai provato con la palestra…centinaia di esercizi per gli addominali ma niente, non si sgonfia...
...Hai provato con diete miracolose dei tre giorni, sei giorni, 15 giorni ma niente, la taglia rimane la stessa...
...Hai provato anche impacchi super, guaine, sudarelle ma niente! 😭

Beh alle volte il problema di una pancia gonfia e accumulo adiposo sul girovita è dovuto a intolleranze alimentari.

Occhiaie e Borse? Colpa del tuo smartphone! Qui c'è la soluzione...

Occhiaie e Borse? Colpa del tuo smartphone! Qui c'è la soluzione...

lo schermo del pc, del tablet e del tuo smart phone danneggiano il tuo sguardo, la pelle intorno agli occhi si scurisce e si formano rughe e macchie.
La luce emanata dagli schermi a led emette dei raggi subdoli che danneggiano la nostra pelle in profondità ma in maniera non immediatamente visibile.

C’è un modo per proteggersi e te lo spiego in questo articolo!

Come prevenire i malanni autunnali con l'alimentazione e l'integrazione naturale

E’ ormai noto, con l’arrivo del freddo l’organismo deve adattarsi alle basse temperature e agli sbalzi termici. Questo clima sempre più imprevedibile, associato all’azione di virus e batteri mettono a dura prova le difese immunitarie che spesso soccombono a causa delle continue sollecitazioni esterne. Altri fattori come: stress, mancanza di sonno, consumo di cibo spazzatura, sedentarietà fanno largo a malattie come il raffreddore e influenza, che possono persistere a lungo ed aggravarsi se non trattate adeguatamente.

Quello che spesso viene dimenticato è che il cambio di stagione, inoltre, influenza non solo la fisiologia, ma anche la psiche della persona. La  fine della stagione estiva e l’addentrarsi dell’autunno, vengono spesso percepiti negativamente a livello emotivo, inducendo a lungo andare un indebolimento del sistema immunitario.

Tutto chiaro fin qui, ma come reagire e prevenire tutto ciò?

Per preparare il nostro corpo ad affrontare i malesseri dell’autunno, occorre agire d’anticipo!

In un mondo sempre più frenetico abbiamo sempre meno tempo per concentrarci sui dettagli e tendiamo ad inseguire il problema piuttosto che cercare di prevenirlo. Ogni anno, in questo periodo, iniziano numerose campagne che promuovono la prevenzione;  non si è estranei a questo termine, ma, tirando le somme, la maggior parte delle persone non riesce a metterle in pratica.

Spesso perché i consigli che ti vengono dati si frappongono ai numerosi impegni quotidiani, non solo, le linee guida sono così numerose e diversificate che diventa difficile capire quale possa essere adatta alla tua situazione e ci si affida al caso. È giusto che le informazioni legate alla prevenzione siano tante perchè questo permette di coprire molte casistiche e di avere più opzioni, ma il messaggio che manca è l’evidenziare l’unicità di ogni individuo, va bene una linea generale da seguire, ma manca “il dettaglio”, ovvero quello che rende più facile il percorso che si decide di intraprendere.

Informarsi su internet, riviste, brochure e volantini informativi possono aiutarti nell’orientamento, ma rivolgersi ad una figura professionale è tutta un altra storia!

I professionisti all’interno delle strutture a cui ti rivolgi per migliorare il TUO stato di salute, sono persone competenti e specializzate, sapranno indirizzarti secondo il tuo obiettivo.

Ecco quindi i miei consigli per prevenire i malanni d'autunno.

Depurazione Autunnale

Depurazione Autunnale

La depurazione al primo posto.

Sbarazzarsi delle tossine in eccesso migliora le funzioni dell’organismo e favorisce l’innalzamento delle difese immunitarie.

Utilizzare l’alimentazione per depurarsi, è un buon sistema in quanto il corpo si nutre ogni giorno, questo permette di usare gli alimenti per disintossicarsi evitando di  mangiare cibi “poco sani”, inoltre l’alimentazione più efficace è quella personalizzata, quindi ci riporta a dedicare tempo ai dettagli.

Abbinare l’attività fisica al modo di nutrirsi. Un corpo attivo ed ossigenato, con un metabolismo più attivo grazie al movimento costante, permette una maggior eliminazione di tossine soprattutto sotto sforzo,  anche il sistema immunitario ne trae beneficio.

Personalizzare  l’attività fisica in base a  esigenze ed  obbiettivi, incrementa l’eliminazione delle scorie ed agevola un’alimentazione sana e diversificata.

L’ausilio di rimedi naturali abbinati ad un piano alimentare e all’attività fisica, può essere utile in termini di praticità.

Tali supplementi possono essere usati  in un piano personalizzato, senza che si sostituiscano ad una sana e varia alimentazione.

Sono piuttosto  conosciuti i rimedi  consigliati per prepararsi alla stagione fredda, ma vorrei indicarvene alcuni che spesso vengono associati ad altri utilizzi dimenticando il loro uso in ambito preventivo:

 

SPIRULINA

Alga azzurra delle acque salmastre, particolarmente ricca di Clorofilla, Proteine, Amminoacidi ed Omega 6. La Clorofilla aiuta a depurare il sangue e gli Amminoacidi presenti, insieme con le Vitamine del gruppo B ed i Minerali in traccia rafforzano i l  sistema immunitario. Grazie alla sua composizione ha anche un’azione ricostituente e tonificante.

 

CARCIOFO

Molto usato sotto forma di tisane ed infusi, appartiene alla famiglia delle Asteracee, attraverso il principio attivo Cinarina, promuove la diuresi e la secrezione biliare, favorendo la depurazione.

 

TARASSACO

Spesso utilizzato in sinergia col carciofo, anch’esso della famiglia delle Asteracee, la sua radice ha proprietà depurative,  stimolando l’attività del fegato e dei reni.

 

FERMENTI LATTICI

Conosciuti  anche come Probiotici, intervengono nella prevenzione,  perché rafforzano il sistema immunitario rendendolo più resistente agli attacchi di agenti patogeni. A tale scopo vengono spesso utilizzati nei cambi di stagione.

Restano altrettanto validi anche rimedi come L’Echinacea, la Pappa reale, il Ginseng e molti altri, utilizzati sia a scopo preventivo che sintomatico.

 

Ricapitolando

Ci sono molte cause che possono intaccare l’equilibrio psico-fisico e provocare un indebolimento del sistema immunitario prestando il fianco ai malanni di stagione, per questo motivo è bene fare  attività fisica, passeggiare all'aria aperta e nutrirsi in modo adeguato;

Se a tutto questo si aggiunge il supporto di professionisti si otterranno risultati soddisfacenti. Rivolgersi ad una struttura che propone soluzioni multidisciplinari personalizzate, inoltre, permette di rendere il percorso molto più efficace e la realizzazione efficiente.

Per concludere non dimentichiamo che il riposo è indispensabile affinché il nostro corpo possa recuperare le forze.

Concedersi alcuni momenti durante il giorno per recuperare energia, contribuisce a mantenere un buon equilibrio psico-fisico; non solo: le ore di riposo notturno consentono all’organismo di svolgere alcune attività indispensabili al mantenimento dei processi vitali del corpo umano.

, , ,

Esercizi con elastici: 5 MOTIVI per cui dovresti usarli per allenare il tuo core

, , ,
Esercizi con elastici: 5 MOTIVI per cui dovresti usarli per allenare il tuo core

Nel Mondo del Fitness, l'Elastico, ha una “mission” ben precisa: migliorare il Core, nella totalità d'ogni sua fase performante. Una “mission” che riguarda ogni tipo di allenamento rivolto alla stimolazione del Core, è l'allineamento neutro della colonna, ossia la capacità della stessa di evidenziare le curve fisiologiche di lordosi (lombare e cervicale) e cifosi (toracica).

, ,

Come dimagrire con l'allenamento in modo intelligente

, ,

Stai cercando un metodo per dimagrire ma tutti i tuoi tentativi sono andati in fumo? Se seguirai i miei 5 STEP in poco tempo riuscirai a raggiungere i tuoi risultati di dimagrimento senza troppi sforzi, sopratutto se stai frequentando una palestra o se ti stai allenando.

Scoprirai come dimagrire con la Logica è possibile e neanche così faticoso.

In questo articolo, vorrei dirti la mia sul mondo che sta dietro alla parola “dimagrire” e cercherò di farlo nella maniera più semplice possibile in modo che tu possa mettere in pratica SUBITO tutti i miei insegnamenti.

DIMAGRIRE: subire una diminuzione di peso corporeo, quindi PERDERE PESO. Ciò significa che se la tua testa, il tuo specchio e la tua bilancia, ti stanno dicendo di DIMAGRIRE è perchè ti trovi in una situazione di SOVRAPPESO, ossia un eccesso di peso corporeo.

Ora: il perchè tu sia in una situazione di SOVRAPPESO non lo posso sapere, ma sò come puoi tornare ad una situazione di BENESSERE. Ed è più logico e semplice, di quello che puoi immaginare!

Proverò a sintetizzarlo in 5 STEP e a proposito: mentre cerco di essere quanto più chiaro possibile nelle seguenti righe, potresti pensare a come definiresti: - BENESSERE -

 

STEP 1: LA MENTE COMANDA, IL CORPO ESEGUE

Tutto quello che fai, come o quanto lo fai, è perchè lo pensi.

NON esiste alcuna azione compiuta dal tuo corpo, che non sia stata impartita dalla tua testa: Se pensi che “movimento” voglia dire “fatica”, “nutrizione” voglia dire “dieta” e “dimagrire” voglia dire “sbattimento”, allora non c'è soluzione che ti possa salvare.

Tutto parte dalla tua testa: Se, invece, a “fatica” sostituisci “allenamento”, a “dieta” sostituisci “corretta alimentazione” e a “sbattimento” sostituisci “missione”,

beh... puoi passare allo Step successivo.

 

STEP 2: STABILIRE LA STRATEGIA

Per perdere peso è necessario bruciare più calorie di quelle assunte.Le calorie che assumi sono determinate da come e quanto ti alimenti. Quindi, se pensi che non potresti mai rinunciare nè ai tuoi cibi, né alle modalità con cui li assumi, non cominciare nemmeno a pensare di poterli smaltire con la passeggiata della domenica, il “fai da te” o le faccende domestiche. Se, invece, decidi di somministrare ed utilizzare gli alimenti in modo funzionale e non in modo istintivo, allora puoi cominciare a pensare a come bruciare più di quello che assumi e a farlo in modo performante.

Una buona strategia nutrizionale è quella di mangiare poco (o comunque: meno) e spesso durante la giornata.

5 pasti, sono un'eccellente routine: 3 pasti principali, completati da 2 spuntini/merende supplementari (a metà mattina e a metà pomeriggio). Considerando l'allenamento come mantenimento dell'efficenza metabolica mediante l'esercizio costante e/o l'abitudine, il miglior percorso è quello CARDIO, che riserva diversi benefici: - lavora sulla gestione dell'attività cardio-vascolare; - favorisce la circolazione sanguigna; - produce un alto tasso di sudorazione che, su persone sovrappeso, significa: bruciare grassi; - migliora il metabolismo basale, ossia: migliora il dispendio energetico anche a riposo. Tale dispendio, è compreso tra il 50 ed il 75% del dispendio energetico totale, il quale comprende, per citarne alcune: respirazione, circolazione sanguigna e digestione. - non esige un'attività al 100% del tuo potenziale perchè sia efficace, ma ti permette lo svolgimento in un “range di lavoro” del 60/70%.

Parti dall'intensità più bassa, considera di lavorare al “tuo 60%”.

Per essere certo di rispettare il “range di lavoro”, calcola la tua Frequenza Cardiaca Costante, con una semplice equazione:

Sottrai al Valore 220 la tua età e moltiplica per 0,6. Il risultato ottenuto, è la tua Frequenza Cardiaca Costante, ossia: i battiti del cuore al minuto, che dovrai tenere, senza incappare nel rischio di ricorrere ad un cardiologo per rianimarti. Range al 60% → 220 – età x 0,6 = F.C.C.

Un “focus” utile per ottimizzare l'allenamento CARDIO è quello di aumentare non più del 10% lo sforzo rispetto alla volta precedente. In questo modo, da qualsiasi livello di preparazione parti, riesci ad abituare il tuo metabolismo a raggiungere i limiti che ti poni ed una volta raggiunti, alzare di nuovo “l'asticella” e ripartire!

 

STEP 3:  IMPORSI LA CONTINUITA'

Avere una buona strategia, non significa raggiungere un risultato. Tutt'al più: pone le basi per arrivare a tale scopo.

Il raggiungimento del tuo obiettivo, è dato dalla costanza, dalla dedizione e dall'impegno.

E considerando che stai ancora leggendo, significa che sei entrato nell'ottica di Pensare Positivo, ergo: la continuità non ti spaventa minimamente, ma anzi: ti esalta. La continuità è necessaria a sviluppare una memoria muscolare, che funziona esattamente come la memoria cerebrale. Se tu, la poesia “Infinito” di Leopardi, la leggi una volta e la ripeti: non la sai. Se la leggi 4,5 volte: la sai a spizzichi e bocconi. Se la leggi 10... 20 volte: la sai meglio di Leopardi. Allo stesso modo, se ti alleni una volta a settimana: la volta successiva, sarai un concentrato di contratture, indolenzimenti, dolori ed acido lattico. Se ti alleni 2 volte a settimana: la settimana dopo, sarai affaticato.

Se ti alleni 3/4 volte a settimana: nel giro di 45/60 giorni, sentirai la necessità di non poterti fermare.

Questo succede perchè dando continuità alla tua strategia, nutrizionale e d'allenamento: - abitui il tuo metabolismo ad assimilare e non ad assumere calorie; ASSUMERE = PRENDERE. Ovvero: accumulare tutte le eventuali calorie non smaltite. Ciò che poi diventa “deposito”. ASSIMILARE = ASSORBIRE. Ovvero: recepire materiale nutritivo dall'apparato digerente. Ciò che poi diventa “smaltimento organico”. - abitui, di conseguenza, il tuo metabolismo ad un più equilibrato apporto energetico; - abitui al miglioramento i tuoi muscoli ed i tuoi organi. - abitui te stesso a vivere meglio.

 

STEP 4: CREARE IL MANTENIMENTO

A questo punto, hai capito che mangiare sano, non significa: non mangiare niente. Significa: mangiare bene. Il fritto, l'extra-condimento, le salse varie, i dolci come se noncifosseundomani, le fontanedicocktail del week-end, la pastaapranzoelapizzaacena, la fruttamai, le verdurecheschifo, beh... pare ovvio che non precludano nulla di positivo. Ci si può concedere lo sgarro se fatto con cognizione di causa, perciò, d'ora in avanti, ogni volta che ti viene in mente di concedertene uno, fallo con la consapevolezza che, statisticamente e mediamente, per perdere mezzo chilo di ciccia, devi bruciare 3500 calorie in più rispetto al tuo dispendio normale. Il che vuol dire che se in 7 giorni, ipoteticamente, bruci 14000 calorie (2000 cal/giorno) con lo sgarro devono diventare 17500.

Quanto all'allenamento, una volta che la tua memoria muscolare entra in modalità “routine”, non sarà più necessario allenarsi 4/5 volte a settimana (anche se probabilmente continuerai a farlo) sarà sufficiente farlo 2/3 volte.

Sarai in una condizione di prosperità garantita da un ottimo livello di vita e da vantaggi equamente distribuiti

(peso-forma coerente, buon funzionamento del metabolismo, migliorate capacità fisico-motorie, buona gestione dell'attività cardio-vascolare, migliorata circolazione sanguigna) e questo, altro non è che la definizione di Benessere.

Stato armonico di salute, di forze fisiche, mentali e spirituali.

A proposito... com'è che definiresti il BENESSERE?

STEP 5: GODERSI IL RISULTATO!

Tutti gli approfondimenti che NON ti ho dato, sono legati al fatto che se ho suscitato interesse nei tuoi confronti, ti aspetto al Nostro Centro per poterti delucidare domande, dubbi o perplessità e opzionare, insieme a te, la strategia migliore!! =)

Se ti è piaciuto l'articolo clicca qui sotto per condividerlo e se hai bisogno di una mano per il tuo programma di dimagrimento contatta me e i miei colleghi a queste cordinate:

Scrivi una mail o chiama 024455874

Alla prossima

Manuel

,

Pancia Piatta! Le 5 migliori strategie!

,
Pancia Piatta! Le 5 migliori strategie!

"Una pancia piatta, in poco tempo" questo sembra essere il desiderio della maggior parte delle persone e quello che i clienti mi chiedono di continuo. La verità è che perdere quel rotolino di ciccia che da tempo sembra aver scelto la tua pancia come suo luogo preferito non è una missione semplice ma nemmeno impossibile. Bisogna solo essere molto determinati e seguire questi 5 consigli per poter finalmente DIMAGRIRE LA PANCIA

Come eliminare la cellulite per sempre - i 5 consigli TOP di VALENTINA

Come eliminare la cellulite per sempre - i 5 consigli TOP di VALENTINA

Un approccio reale e concreto deve prevedere per prima cosa il cambiamento di tutti quegli atteggiamenti e vizi scorretti che siamo solite avere durante la giornata (noi li chiamiamo "atteggiamenti killer") e poi un approccio "olistico" che comprenda cioè una strategia composta da il giusto mix di allenamento - corretta alimentazione - trattamenti beauty REALMENTE EFFICACI.

,

Pilates - Quale metodo scegliere? e come non farsi prendere in giro!

,
Pilates - Quale metodo scegliere? e come non farsi prendere in giro!

La principale distinzione è il metodo Classico (lo stesso che insegnava Joseph Pilates) e i metodi Non - Classici (nati dopo la morte di pilates e sono "contaminati" da idee e allenamenti + moderni).

Noi insegnamo sia il metodo classico tramite la scuola Peak Pilates sia il metodo non classico (Dynamic Pilates) in gruppi da massimo 6 persone.

Contattaci con Whatsapp
TELEFONO 02 4455874

CONTATTI

TEL 02.4455874

WHATSAPP: 345 926 7320

EMAIL info@olisticzone.it

Olisticzone, Via L. Da Vinci 168 Trezzano s/N (MI)

I nostri Orari:

Lun. - Ven. 9.00 - 21.00

Sab. 10 - 17

Dom. Chiuso

DOVE SIAMO

Via Leonardo da Vinci 168
Trezzano Sul Naviglio, Milano
Italy

S.S. Nuova Vigevanese (fronte Aemme Scarpe)